A importância das redes de apoio

Quando falamos em saúde mental um dos pontos mais importantes no que diz respeito à manutenção ou piora de nosso bem-estar é a existência ou não de uma rede de apoio. Por rede de apoio, me refiro a relações que estabelecemos que nos fazem bem e, principalmente, que nos trazem apoio, auxiliando, assim, na manutenção de nossa saúde mental e bem-estar. 

Como exemplos dessas redes de apoio temos os círculos de amizades que criamos, as relações sociais comunitárias que experienciamos, como as que ocorrem dentro de uma igreja, por exemplo, e, principalmente, as relações que estabelecemos com nossos familiares.

Com isso, temos que boa parte dos sofrimentos mentais, inclusive alguns mais agravados, se dão justamente por conta do desequilíbrio ou inexistência dessas redes de apoio e, em especial, de um suporte familiar mais consistente. Conflitos entre pais e filhos, traições conjugais, bem como violências, como as presentes em relacionamentos abusivos, são alguns exemplos desses desajustes.

Por outro lado, a existência de um círculo positivo de relações sociais e amizades em que se é possível tanto viver experiências quanto compartilhar dificuldades, bem como a presença de uma família que apoia, dá suporte e procura entender o que se passa conosco, configuram-se como fatores protetivos importantes para nossa saúde mental, inclusive quando não estamos bem.

Nesse sentido, até mesmo e, principalmente, quando já não estamos bem, passando por um sofrimento como uma depressão, por exemplo, e, consequentemente, por um tratamento, psicológico e\ou psiquiátrico, é fundamental que a família esteja presente, acompanhe e apoie este tratamento, tanto para que aquele que passa pelo tratamento não se sinta só quanto para que a família dê o suporte e cuidados necessários nesse momento tão delicado.  

E são por esses motivos que os atendimentos e feedbacks com os familiares, dentro de um tratamento em saúde mental, são tão importantes, justamente para auxiliá-los a lidar e compreender melhor o sofrimento do outro.

Vale lembrar que, por família, podemos considerar os mais diversos tipos de configuração, para além de pai mãe e filhos, inclusive, em alguns casos, relações de amizades acabam desempenhando esse papel, pela ausência de outros vínculos familiares.  

Por fim, fica essa reflexão acerca da importância de construirmos e cultivarmos redes de apoio e o papel dessas na manutenção e melhoria de nosso bem-estar e saúde mental.